Letný pohybový kurz - Donovaly
ORGANIZAČNÉ ZABEZPEČENIE LETNÉHO TURISTICKO–PLAVECKÉHO KURZU
PRE ŠTUDENTOV 2. ROČNÍKA POBYTOVOU FORMOU NA DONOVALOCH
V PENZIÓNE JAVORINA
Termín: 2. 9. – 6. 9. 2019
Počet účastníkov: 31 študentov z II. A, B, C
Vedúci kurzu: Mgr. Hranec Richard
Pedagogický dozor: Mgr. Kvasnicová Alena, Mgr. Škrinár Miroslav
Zabezpečenie služieb: zabezpečuje cestovná kancelária Čekan mobil: 0905 610 168, 0905 409 372
Odchod: 9.00 hod. spred GĽŠ Zvolen 2. 9. 2019 (pondelok)
Predpokladaný návrat: 15.00 hod. pred GĽŠ Zvolen 6. 9. 2019 (piatok)
Stravovanie a ubytovanie: 2. 9. – 6. 9. 2019 štyri noci a plná penzia (suché obedy) na chate Javorina, začíname v pondelok večerou a končíme v piatok raňajkami plus suchý obed.
Poistenie študentov: zabezpečí prof. Hranec
Cieľ kurzu: Orientácia a adaptácia v prírodnom prostredí, ochrana človeka a prírody, bezpečnosť pohybu v prírode, spoznávanie prírodných lokalít Slovenska spojené s fyzickou záťažou. Zdokonaľovanie plaveckých zručností.
1. deň: 2. 9. 2019 – pondelok GĽŠ Zvolen – obec Donovaly (ubytovanie na chate Javorina)
- turistická trasa v trvaní 3 - 4 hodiny - chata Javorina - obec Donovaly - kopec Zvolen - Malý Zvolen - Nová Hoľa - chata Javorina
- zabezpečená teplá večera – večerný program (opekanie, športové aktivity, beseda o ochrane prírody)
2. deň: 3. 9. 2019 – utorok
- turistická trasa v trvaní 5 - 6 hodín (Prosiecka a Kvačianska dolina v Chočských vrchoch)
- zabezpečené raňajky, suchý obed a teplá večera – večerný program, športové aktivity
3. deň : 4. 9. 2019 – streda
- plavecký výcvik v trvaní 3 - 4 hodiny
- po návrate účelové cvičenie zamerané na prácu s mapou (topografia) a zdravotnú prípravu
- zabezpečené raňajky, suchý obed a teplá večera – večerný program (opekanie, športové aktivity)
4. deň : 5. 9. 2019 - štvrtok
Odchod: z chaty o 7.00 hod. autobusom (zabezpečené raňajky a suchý obed)
- turistická trasa v trvaní 5 - 7 hodín - Malá Fatra - Národná prírodná rezervácia Rozsutec
- zabezpečené raňajky, suchý obed a teplá večera – večerný program (opekanie, športové aktivity)
5. deň : 6. 9. 2019 – piatok
Odchod: z chaty o 9.00 hod. (zabezpečené raňajky a suchý obed)
- turistická trasa v trvaní 5 hodín Donovaly – Šachtičky
- predpokladaný príchod pred školu o 15.00 hod.
Dôležité upozornenia pre študentov:
- teplé náhradné turistické oblečenie, pršiplášť alebo nepremokavé bundy (nie dáždniky!!!)
2 páry obuvi na turistiku – nie tenisky, pyžamo, prezuvky na chatu, hygienické potreby,
plavky a uteráky, lieky ak nejaké pravidelne užívate, kartu poistenca, občiansky preukaz, môžete si priniesť špekačky alebo iné potraviny na opekanie
Kurz je pre všetkých študentov povinný a tí, ktorí sa ho nemôžu zúčastniť, doložia triednemu učiteľovi lekárske potvrdenie. V prípade ochorenia kontaktujte vedúceho kurzu na e-mailovej adrese richard.hranec@gymzv.sk
Vypracoval: Mgr. Hranec Richard
OZNAM PRE ŠTUDENTOV 2. ROČNÍKA
ORGANIZAČNÉ ZABEZPEČENIE LETNÉHO POHYBOVÉHO
(TURISTICKO – ŠPORTOVÉHO) KURZU PRE ŠTUDENTOV
DENNÁ DOCHÁDZKA
Termín: 2. 9. – 6 .9. 2019
Vedúci kurzu: Mgr. Lizoň Dušan
Pedagogický dozor: Mgr. Lizoň Dušan, Ing. Valuška Ján
l. deň: 2. 9. 2019 - pondelok
Trasa: GĽŠ Zvolen - Stráže – Vyhliadka – Stráže – Tulská ul. Zvolen
Zraz: 9.00 hod. – zadný vchod do školy (pri telocvični)
Ukončenie: Tulská ul. Zvolen cca 11.30 hod.
2. deň: 3. 9. 2019 - utorok
Trasa: GĽŠ Zvolen – Podborová - Baková jama – Nezábudková ul. Zvolen
Zraz: 9.00 hod. – zadný vchod do školy (pri telocvični)
Ukončenie: cca 12.00 hod. Nezábudková ul. Zvolen
3. deň: 4. 9. 2019 - streda
Trasa: Zvolen osobná stanica – Nová Baňa (náučný chodník Zvonička) – Zvolen osob. st.
Zraz: 6.40 hod. Zvolen osobná stanica (vstupná hala - čakáreň pri predajni lístkov)
Odchod: 7.00 hod. R 832 Tajov Zvolen – Nová Baňa
Späť: 12.14 hod. R 835 Tekov Nová Baňa - Zvolen
Ukončenie: cca 13.00 hod. Zvolen
Poznámka: Žiaci, ktorí majú trvalé bydlisko v okresoch Žiar nad Hronom a Žarnovica, môžu nastúpiť a vystúpiť na železničnej stanici Žiar nad Hronom, Žarnovica po predložení občianskeho preukazu a písomného súhlasu zákonného zástupcu.
4. deň: 5. 9. 2019 - štvrtok
Športový program - volejbal, futbal, stolný tenis, tenis, speedbadminton, bedminton, basketbal a iné pohybové hry.
Zraz: 9.00 hod. v telocvični GĽS Zvolen - miesto športových hier - športové priestory školy
Ukončenie: cca 12.00 hod.
5. deň: 6.9. 2019 – piatok
Trasa: Zimný štadión Zvolen – Pustý hrad – Pod dráhami
Zraz: 9.00 hod. – pred zimným štadiónom
Ukončenie: cca 12.00 hod. Pod dráhami
Vybavenie: turistické oblečenie a obuv, v prípade daždivého počasia pršiplášť alebo nepremokavé bundy, zobrať so sebou suchú stravu, možnosť obeda v školskej jedálni (viď. miesto a čas ukončenia), vo štvrtok športové oblečenie a obuv
Trasy turistických vychádzok je možné prispôsobiť poveternostným podmienkam a zdatnosti žiakov.
Kurz je pre všetkých študentov povinný. Tí, ktorí sa ho nemôžu zúčastniť vypracujú projekt o pridelenej téme. Absolvovanie kurzu je súčasťou klasifikácie z predmetu TSV (viď. Kritéria hodnotenia a klasifikácie na hodinách TSV“, ktoré sú uvedené na gymzv.edupage.org).
Za neabsolvovanie kurzu alebo jeho časti je termín odovzdania vypracovanej a vytlačenej seminárnej práce v stanovenom rozsahu dňa 27. 9. 2019. Žiaci sa oboznámia s témami prác 9. 9. 2019 v kabinete TSV.
Letný pohybový kurz - plavecký výcvik
PLÁN ORGANIZAČNÉHO ZABEZPEČENIA LETNÉHO PLAVECKÉHO VÝCVIKU 2019
Vysielajúca škola: Gymnázium Ľ.Štúra vo Zvolene
Názov akcie: Letný plavecko-poznávací kurz pre študentov GĽŠ ZVOLEN
Miesto: Taliansko – Martinsicuro – kemp Duca Amedeo – mobilhome + RímTermín: 30. 8. 2019 – 8. 9. 2019
Počet študentov: 42
Vedúca kurzu: Mgr. I. SLANČÍKOVÁ
Pedagogický dozor: Mgr. V. Bónová, Mgr. J. Mikovínyová, Mgr. D. Božik
Zdravotník: MUDr. Ľ. Beňo
Stravovanie: Zabezpečené CK ADRIALAND 3x denne
Ubytovanie: Zabezpečené CK ADRIALAND 7x v kempe Duca Amedeo – mobilhome, Taliansko
Doprava: zmluvná autobusová doprava CK ADRIALAND
Poistenie študentov: Komplexné cestovné poistenie UNION a poistenie proti insolventnosti CK
Program a ciele kurzu :
Cieľ kurzu: Orientácia a adaptácia v prímorskom prostredí, využitie prímorského prostredia na prevenciu zdravia, zdokonalenie plaveckých zručností v plaveckom bazéne aj v mori spojené s fyzickou záťažou. Dodržiavanie bezpečnosti pohybu pri vode.
Spoznávanie prímorských lokalít Talianska, spoznávanie kultúrnych a historických pamiatok Ríma.Program:
1. deň: 30. 8. 2019 – piatok
14.30 zraz účastníkov na vlakovej stanici vo Zvolene
15.00 odchod účastníkov z vlakovej stanice vo Zvolene do Talianska cez Rakúsko
Vedúci dňa: p. Slančíková2. deň: 31. 8. 2019 – sobota
07.00 príchod do letoviska
08.00 vlastné individuálne raňajky
09.00 osobné voľno
11.00 ubytovanie
12.00 vlastný individuálny obed
13.00 odpočinok
14.00 nástup na bazén, rozdelenie do plaveckých družstiev, rozplávanie
16.00 plávanie v mori, slnenie, plážový volejbal, kondičné cvičenia na pláži
18.00 večera
19.00 večerný nástup
20.00 prednáška o zdravotných rizikách pri mori
22.00 večierka
Vedúci dňa: p.Božik3. deň: 1. 9. 2019 – nedeľa
07.30 budíček
08.00 raňajky
09.00 plavecký výcvik na bazéne po družstvách s inštruktormi
12.00 obed
13.00 odpočinok
14.00 plávanie v mori, slnenie, plážový volejbal, kondičné cvičenia na pláži
18.00 večera19.00 večerný nástup
20.00 prechádzka po prímorskej promenáde Martinsicuro
22.00 večierka
Vedúci dňa: p. Bónová4. deň: 2. 9. 2019 – pondelok
07.30 budíček
08.00 raňajky
09.00 plavecký výcvik na bazéne po družstvách s inštruktormi
12.00 obed
13.00 odpočinok
14.00 plávanie v mori, slnenie, plážový volejbal, kondičné cvičenia na pláži18.00 večera
19.00 večerný nástup
20.00 prednáška o plaveckých štýloch
22.00 večierka
Vedúci dňa: p. Mikovínyová5. deň: 3. 9. 2019 – utorok
07.30 budíček
08.00 raňajky
09.00 Účelové cvičenie pre študentov 2.ročníka – vychádzka po okolí
14.00 obed
15.00 odpočinok
16.00 plávanie v mori, slnenie, plážový volejbal, kondičné cvičenia na pláži
18.00 večera
19.00 večerný nástup
20.00 spoločenský večer
22.00 večierka
Vedúci dňa: p. Slančíková6. deň: 4. 9. 2019 – streda
07.30 budíček
08.00 raňajky
09.00 plavecký výcvik na bazéne po družstvách s inštruktormi
12.00 obed
13.00 odpočinok
14.00 plávanie v mori, slnenie, plážový volejbal, kondičné cvičenia na pláži
18.00 večera
19.00 návšteva historického centra mesta
22.00 večierka
Vedúci dňa: p. Božik7. deň: 5. 9. 2019 - štvrtok
05.00 budíček
05.30 odchod autobusom na fakultatívny poznávací zájazd do Ríma so sprievodcom
17.00 návrat z Ríma, pobyt na pláži
18.00 večera
19.00 osobné voľno
22.00 večierka
Vedúci dňa: p. Bónová8. deň: 6. 9. 2019 - piatok
07.30 budíček
08.00 raňajky
09.00 plavecký výcvik na bazéne po družstvách s inštruktormi
12.00 obed
13.00 odpočinok
14.00 plávanie v mori, slnenie, plážový volejbal, kondičné cvičenia na pláži
18.00 večera
19.00 balenie osobnej batožiny20.00 upratovanie, príprava na odchod
22.00 osobné voľno
Vedúci dňa: p. Mokovínyová9. deň: 7. 9. 2019 - sobota
07.30 budíček
08.00 raňajky09.00 upratovanie, odubytovanie sa z mobilhomu
11.00 vyhodnotenie plaveckého výcviku na bazéne
13.00 vlastný individuálny obed
14.00 plávanie v mori, slnenie, plážový volejbal, kondičné cvičenia na pláži
16.00 osobné voľno17.00 odchod z kempu Duca Amedeo autobusom domov
Vedúci dňa: p. Slančíková10. deň: 8. 9. 2019 - nedeľa
08.00 orientačný čas príchodu na územie SR
10.00 orientačný čas príchodu do Zvolena na vlakovú stanicu
Vedúci dňa: p. BožikPovinné veci k výcviku: Osobné doklady (OP, peniaze, cca 100€, mobil, prehlásenie o zdravotnom stave). Vhodné športové oblečenie dovedna v prípade teplého počasia, 1x chladného, 1x daždivého, vhodná obuv (1x sandále,1x šlapky,1x pevná letná obuv), 1x slušné oblečenie do Ríma a na večerné prechádzky po meste. Posteľné prádlo (plachta na posteľ, obliečka na vankúš, obliečka na paplón v mobilhome, pyžamo), malý vankúšik a dečka na cestu autobusom. Osobné hygienické potreby (repelent, biolit, toaletný papier, sprchovací šampón, zubná kefka, pasta, uterák, osuška do sprchy, krém, hrebeň, fén, štipce na prádlo), čistiace potreby na umývanie pohárov a príborov (utierka, špongia, saponát, 1x pre mobilhome).
3x plavky(1x plavecké do bazéna, plavecká čiapka do bazéna, 2x do mora), krém na opaľovanie a po opaľovaní, slnečné okuliare, prikrývka hlavy chrániaca pred slnkom, osuška na pláž.
Individuálne zobrať so sebou suchú stravu (30.8., 31.8., 7.9., 8.9.2019), nesladené nealkoholické nápoje. Ostatné dni je strava zabezpečená v kempe aj s pitným režimom. Zakázané je užívať akékoľvek nápoje a látky v rozpore so školským poriadkom. V súlade so školským poriadkom je nutné počas celého plaveckého výcviku dodržiavať program a riadiť sa pokynmi pedagógov. Program plaveckého výcviku je možné prispôsobiť a zmeniť podľa počasia a fyzických schopností študentov.
Vypracovala: Mgr. Iveta Slančíková
Vo Zvolene 23.8.2019